Tyngdlyftningsutbildning

Sår på händerna och blåmärken på benen, 2 dagar med tyngdlyftning är avklarade och det har varit sjukt kul! Jag har gjort hur många lyft och delar av lyft som helst, tränat på teknikdetaljer, lärt mig om teknikdetaljer och coachat andra i deras lyft. Ryck körde jag för första gången i mitt liv och lyckades få upp 40kg. I stöt blev det ett nytt pb, men det är inte så konstig då jag kör en fullständigt stöt ca 1 ggr om året :p Nu ska jag träna teknik, läsa om teknik, läsa om olika övningar och träna på att coacha andra inför examinationen om några veckor! Rekommenderar att ni tester tyngdlyftning, dock krävs det en del tålamod för att få till tekniken.. Men så kul!

Vill ni se videos på några av mina lyft så kan min kolla på min instagram :) @sarasoderberg94

 
 
 
Kategori: Träning, Tyngdlyftning